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请不要给孩子空腹喝奶

作者:本站 来源:本站 发布时间:2015-03-17 浏览次数:251

 宝宝空腹喝纯牛奶的危害

       由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外,空腹时肠蠕动很快,牛奶很快在胃肠通过,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场。

  理想的早餐,应是高蛋白、高热量的膳食,数量不少于全天食量的四分之一。如果早餐要喝一瓶牛奶,可先吃米或面食50克,然后再喝牛奶,使牛奶在胃中与其他食物混和,在胃中停留时间延长,有利于营养成分的消化吸收。这样对宝宝的健康是十分有好处的。

总结:牛奶的营养价值丰富,但是如果食用的方法不当会导致营养流失,造成浪费,科学的方法才能让牛奶更好的发挥作用。